「芒種」節氣養生茶飲是「生脈飲」,
它可以消暑、保元氣不易累和抗發炎。
材料:人參鬚(黨蔘或西洋蔘)6 公克、麥門冬10公克、五味子1公克。
方法:用1000c 冷水浸泡 20分鐘,用大火煮滾煮後轉小火再煮5分鐘,
放涼後就可以飲用了。
「生脈飲」可以補氣血，所以可以加強心臟瓣膜的力量，非常適合常常需要說話及動腦的人，例如:客服人員.考生.老師.工程師等等。
所有的「參類」都有補氣作用，可以補充體力及保護心臟，但是參類的種類很多，一定要請你的中醫師幫忙辨證才能知道您適合哪一種參。
「麥門冬」可以養陰潤肺.益胃生津，用來改善口乾舌燥和乾咳久咳很好用。
「五味子」可以收斂心氣及改善睡眠品質,味道微酸,酷熱的夏天喝起來很爽口。