【褒められると落ち込むのはなぜ？】

自分が頑張ったこと、挑戦したことに対して

褒められたり、ポジティブな感想をいただいたのに

なぜか落ち込むこと、ありませんか？

私はよくありました。

その原因は、「自己イメージの低さ」にあります。

このエピソードでは、

1秒で出来る自己イメージを上げる

簡単な方法についてお話しています。

仏教から学ぶ「自分の存在のとらえ方」

についてもお話しています。

このとらえ方があるのとないのとで

自分の存在価値が大きく変わります。

自分のネガティブ感情を紐解き、自己理解と自己受容を深め、現実を変えていく。それを自分でやるのは難しいなあと感じている方に、コーチングセッションをお勧めします。

興味がある方は、まずは体験セッションにお越しください。自分を理解し、ありのままを受容し、本当に叶えたい願いを叶えましょう。

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＜プロフィール＞
江島裕美子（えっしー）大分県出身。南カリフォルニア在住。２児の母。
幼少時より自己肯定感が低く、外資系企業勤務中、仕事上の失敗をきっかけに「うつ」を発症。うつ回復後も心から幸せを感じることができず、強い生きづらさや、産後クライシスで夫婦関係の悪化、うまくいかない子育てに苦しみ、仕事ではキャリア迷子のままモヤモヤと１８年間を過ごす。

「このまま人生を終えたくない」という危機感から、コーチングとポジティブ心理学を学び、家族関係・キャリア・人生全般が大きく好転。現在は、ポジティブ心理学（PP）、マインドフルセルフコンパッション（MSC）、非暴力コミュニケーション（NVC）、神経言語プログラミング（NLP)を応用し、クライアントが生きづらさから解放され、人生で叶えたい本当の願いを見つけ、その願いを叶える手助けをするコーチングセッションや、各種講座を提供中。

現在は、「コーチングが出来るお坊さん」を目指して、仏教の学びをすすめています。