#92 Meditatie helpt bij slaapproblemen, depressie en stress | met Duco Kanij

Update: 2020-09-11

Description

Duco Kanij heeft in het laboratorium de Meditation Moments app getest. Wat zijn de wetenschappelijke resultaten? Ik was benieuwd. We praten over de positieve effecten van meditatie, neurotransmitters en slaapproblemen. Hoe komt het dat sommige (veel) mensen moeilijk kunnen slapen en weinig rust in zichzelf kunnen vinden? En wat kan je eraan doen om dat te veranderen.

Dopamine zorgt voor meer focus en zelfvertrouwen, maar maakt je ook blij en geeft je een goed gevoel. En melatonine zorgt dat je makkelijker in slaap komt. En dit blijken dus uit het lab onderzoek de positieve resultaten te zijn van mijn meditaties.

#Meditatie #MeditationMoments #MichaelPilarczyk #DucoKanij #Slaapproblemen #Ritalin #Depressie #Dopamine #Melatonine #Podcast #LeefJeMooisteLeven

https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast

Lees mijn nieuwste boek: https://www.michaelpilarczyk.nl/boeken

Comments

In Channel

#2501 Onze Persoonlijke Keuzes voor de Toekomst. We krijgen een Baby!

2025-07-0445:15

#2402 Praktische tips om je leven richting te geven | Design Your Own Life

2024-03-0601:20:42

#2401 Michael & Cindy Over Onze Nieuwe Leefstijl

2024-01-2949:24

#2302 Zo schrijf je een bestseller | met bestseller auteur Esther Verhoef

2023-04-2448:31

#2301 Vind rust in jezelf in een onrustige wereld | met Rajshree Patel

2023-03-0438:37

#2205 Master Your Mindset | Boek van het Jaar 2022

2022-10-2701:10:56

#2204 Wat is er aan de hand in de financiële wereld? | Met Arno Wellens

2022-09-0301:11:40

#2203 Vind je innerlijke kracht | Met The Dutch Monk Swami Purnachaitanya

2022-07-0101:04:44

#2202 Het spirituele pad naar welvaart en rijkdom | met Deepak Chopra (Engels)

2022-05-1340:32

#2201 Persoonlijke antwoorden op veelgestelde vragen

2022-01-1257:21

#105 Welke keuze maak jij voor je toekomst?

2021-12-2601:04:02

#104 Levenslessen | Wat heb jij de afgelopen 3 jaar geleerd?

2021-11-0558:17

#103 | Familiesystemen en Wijze Keuzes Maken | Met Els van Steijn

2021-10-0901:28:55

#102 Maak van je Idee een Succes | Hoe word je een Succesvol Ondernemer |

2021-10-0101:01:59

#101 Hoe groot is de financiële chaos in Europa? | met Arno Wellens

2021-09-0601:28:34

#100 Je Krijgt Wat Je Accepteert | Michael & Cindy

2021-08-3001:17:21

#98 Je Bent Zoals Je Denkt | De conspiracy theory van je gedachten

2021-07-1656:41

#95 Als je het niet meer ziet zitten | Een verhaal over leven en dood

2021-02-0558:04

#93 De Wet van Aantrekkingskracht in de praktijk | met Fajah Lourens

2020-10-2501:09:41

#92 Meditatie helpt bij slaapproblemen, depressie en stress | met Duco Kanij

2020-09-1136:47

00:00

#92 Meditatie helpt bij slaapproblemen, depressie en stress | met Duco Kanij

Michael Pilarczyk & Cindy Koeman

#box-pro-ellipsis-176395809342012{-webkit-line-clamp:2;}#92 Meditatie helpt bij slaapproblemen, depressie en stress | met Duco Kanij

#92 Meditatie helpt bij slaapproblemen, depressie en stress | met Duco Kanij

Michael Pilarczyk & Cindy Koeman

#92 Meditatie helpt bij slaapproblemen, depressie en stress | met Duco Kanij