93º Como navegarmos na nossa mente, segundo o Método de Stutz? Por Amália Carvalho
Description
Este episódio traz-te um resumo de um dos melhores documentários que já vi em termos de educação para a saúde mental e desenvolvimento pessoal, está disponível na Netflix e a qualidade do conteúdo vale a pena de ser partilhada!
Este documentário coloca à conversa Phil Stutz, um aclamado Médico Psiquiatra, e Jonah Hill - ator, produtor e realizador norte-americano de 38 anos.
Neste episódio, partilho contigo 6 exercícios de visualização mental em tempo real partilhados por Phil Stutz:
- Força Vital
- A Parte X
- Colar de Pérolas
- A Sombra
- A Fotografia Instantânea
- Amor Ativo
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