時間栄養学のじかん。

いや、ブルーライトが良くないのは知っていましたが、、、、

まさかこんなところまで、、、、と、衝撃だった皮膚の研究をご紹介します◎

ブルーライトカットメガネではカバーできていなかったか、、、。

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【参考】

皮膚細胞は光を「見て」いる

エスティローダー、夜間のブルーライトが皮膚細胞本来のサーカディアンリズムに与える影響を解明

2018年5月　国際皮膚科学会議にて発表

ELGC株式会社

Circadian Oscillations in Skin and Their Interconnection with the Cycle of Life
Andrew Salazar   , Jörg von Hagen Int J Mol Sci. 2023 Mar 15;24(6):5635.

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【話すひと】

新田 理恵 Lyie Nitta

管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。

体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の５年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに！」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。

普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。

https://tab-el.com/

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時間栄養学のじかん公式：@rhythmy_co

　だいぶできてきました！！！！

本人：@lyie_n