Hipoxia intermitente: el entrenamiento invisible para triatletas

En este episodio hablamos con Iván Rodríguez, especialista en ciencias del deporte y cofundador de https://xinergiatop.com/, sobre la hipoxia intermitente.

Qué es, cómo funciona, en qué se diferencia del entrenamiento en altitud, y cuáles son sus beneficios en el rendimiento, la recuperación y la salud.

Una charla técnica pero cercana, con ejemplos prácticos para triatletas de media y larga distancia.

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