Le Vendée Globe, l'Everest de la Voile... La seule évocation de ce nom fait rêver tout navigateur un tant soit peu compétiteur. En 2024, 40 navigateurs s'élanceront à la poursuite de leur rêve. Parmi eux, 6 femmes. Dont Isabelle Joschke.

A 47 ans, c'est une navigatrice audacieuse, expérimentée mais aussi apaisée, curieuse, et d'une profondeur d'âme qui avoisine sans doute les océans sur lesquels elle s'apprête à voler... car les IMOCA volent, de nos jours.

C'est un épisode qui fait la part belle à la réflexion sur l'importance de se connaître soi-même, de ne faire qu'un avec son corps ce "bateau" dont il est si utile de connaître toutes les ficelles - pardon tous les cordages - si l'on veut traverser la vie en restant à la barre par gros temps et en gardant ce cap, le seul qui nous convienne : le nôtre.

Vous entendrez parler de :

• son parcours de navigatrice dans un domaine encore très masculin


• sa préparation mentale et physique pour le Vendée Globe 2024


• sa très belle vision de l'intuition


• l'écriture de son livre


• l'importance d'être soi.

Une invitée avec laquelle on se sent bien instantanément. Merci Isabelle.

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Livre : "Traverser" (éd. Glénat)

Autres épisodes mentionnés pendant la conversation :
ép.65 : le vainqueur du dernier Vendée Globe Yannick Bestaven
ép. 7 : Marie-Amélie Lenaerts, 1e femme belge à avoir terminé la mini transat’ en solitaire
ép. 92 : Eric Mesnier, secours de montagne : l’EMDR pour surmonter un trauma
si la voile vous passionne, voici le lien vers notre playlist 100% navigation
Continuer à écouter Isabelle Joschke sur le podcast MACSF "Seule en mer" :

📷 pochette basée sur une photo de © J.-L.Carli

🔖 Chapitres :
00:10:43 - son parcours
00:14:15 - Question de Valentine
00:15:31 - le lâcher prise
00:24:58 - association Horizon Mixité
00:26:07 - confiance en soi
00:27:43 - question de Charlotte Maistriau
00:33:06 - "slow is smooth, smooth is fast"
00:36:15 - dépasser ses doutes
00:39:21 - ainothérapie : comment ça marche
00:41:05 - EMDR
00:50:53 - lecture d'un passage du livre "Traverser" d'Isabelle Joschke
00:56:28 - les globicéphales
01:01:31 - l'intuition
01:04:38 - nutrition
01:04:49 - Question d'Amandine
01:07:45 - une journée de navigation dans les Mers du Sud
01:11:54 - sommeil
01:15:04 - l'erreur
01:15:21 - le succès
01:15:57 - conseil à son soi plus jeune
01:16:35 - la citation

01:17:07 - son actu : Vendée Globe

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