98 – Blutzuckerkontrolle – die Wissenschaft hinter dem Abnehm-Hype
Description
Mit ein paar Zucker-Hacks verschwinden die Kilos – ganz ohne Verzicht und Kalorienzählen!
Immer mehr Stimmen behaupten, dass nicht die Kalorienbilanz der Schlüssel zum Abnehmen ist, sondern die Kontrolle des Blutzuckers.
was steckt dahinter? Wie kann das funktionieren? was passiert in unserem Körper?
Gibt es wissenschaftliche Belege für diesen Ansatz?
In dieser Folge tauchen wir tief ein: Wir hinterfragen Versprechen, schauen uns die aktuelle Studienlage an und prüfen mit gesundem Menschenverstand, ob dieser Ansatz wirklich Sinn ergibt.
Wenn du es leid bist, gegen dich selbst zu kämpfen und endlich erfolgreich abnehmen willst – ohne strikte Diätregeln und Schuldgefühle – dann melde dich bei mir.
In meinem Coaching zeige ich dir, wie du mit Selbstfürsorge, Balance und bewussten Entscheidungen dein Wohlfühlgewicht erreichst und dich endlich wohl in deinem Körper fühlst.
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