「人からどう思われるか気になる」

「結果が出なかったら恥ずかしい」

そんな恐れや不安から、本当は欲しい状態に向かって進むことがなかなか出来ない。それがまたもどかしい。焦る。自分がイヤになる。そんなこと、ありませんか？

その気持ち、そして苦しさ、本当によくわかります。

わたしだけでなく、同じような気持ちで悩んでいらっしゃる方も多いので、あなたは一人ではありません。

そんな時、苦しみから抜け出して、望む方向へ進むために必要なことが「自分と向き合う」という作業です。これを避けて臨む未来へは行けないと私は思っています。

では、望む未来に近づくためになぜ「自分と向き合う」ことが欠かせないのか？また、「自分と向き合う」ってどんなことをするのか？そして、自分と向き合った結果、何が起こるのか？そんなことをお話しています。

自分と向き合うことを無意識に避けているなあ、と思っている方に是非聞いていただきたいです。

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自分と向き合う最良の実践方法である「セルフコンパッション」の理論と実践方法を学べる、2日間の無料講座を開催します。

＜日時＞

2025年

1月31日（金）22:00 ~

2月1日（土）22:00 ~

人より劣っていると感じたり、上手く行かなかったり、嫌な感情を感じている時に、自分に厳しい声をかけている方に、是非ご参加いただきたいです。
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