A CULTURA DIGITAL E SEUS IMPACTOS NA SAÚDE MENTAL (LISIANE TOUGUINHA) - PODCAST DESCOMPLICA T&D
Description
Novo episódio do Descomplica T&D no ar! 🎙
Nesta semana, vamos abordar um tema essencial para os dias atuais: "A Cultura Digital e seus Impactos na Saúde Mental". 🧠
Nossa convidada, Lisiane Touguinha, psicóloga e consultora de desenvolvimento de carreira com mais de 30 anos de experiência em Gestão de Recursos Humanos, compartilha insights profundos sobre como equilibrar a vida digital e o bem-estar emocional.
Como você utiliza seu tempo livre? Está investindo na sua qualidade de vida ou deixando sua saúde mental ser afetada pelo excesso de conexão?
Aqui está a minutagem ajustada:
00:01 - Introdução reflexiva
01:33 - O impacto da cultura digital na saúde mental
02:28 - Dados pós-pandemia sobre saúde mental
03:19 - Apresentação da convidada: Lisiane Touguinha
06:11 - Principais dores dos profissionais no mundo corporativo
07:25 - Adição digital e o impacto no sono
10:27 - Redes sociais e a comparação constante
14:31 - A sobrecarga mental no cotidiano
20:57 - O ciclo de exigência e os líderes tóxicos
23:37 - Inteligência emocional na liderança
39:16 - A perda da espiritualidade na era digital
41:50 - Metodologia Life Design
45:13 - Reflexão sobre o uso saudável da tecnologia
50:54 - A importância de viver o presente
55:11 - As ordens executivas de um presidente ideal
Conheça a MicroPower: https://www.micropowerglobal.com
Assine nossa newsletter: https://assets.micropowerglobal.com/assine-nossa-newsletter
Siga a MicroPower nas redes sociais!
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/micropower
Facebook:https://www.facebook.com/MicroPowerBR/
Instagram: https://www.instagram.com/micropowergbr
Telegram: https://t.me/s/micropowerglobal
Twitter: https://twitter.com/micropowerbr
United States
