ACTIVA TU ENERGÍA ☀️ CON EL PODER DE LA LUZ
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¿Sabías que tu nivel de energía no depende solo del café que tomas, sino de la luz que recibes cada día? ☀️
En este episodio descubrirás cómo la exposición a la luz natural regula tu ánimo, tu productividad y hasta la calidad de tu sueño.
Lucas y Mateo comparten cómo:
✨ La luz organiza tus ritmos biológicos y tu energía.
✨ Pequeños rituales matutinos pueden mejorar tu ánimo.
✨ Un simple rayo de sol puede resetear tu mente y tu cuerpo.
Recuerda: la luz no solo ilumina tu entorno… también ilumina tu vida.
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