In dieser Folge geht es um eine ehrliche Auseinandersetzung mit zwei Begriffen, die viele betreffen – und doch oft als Ausrede genutzt werden: ADHS und Hochsensibilität.

Ich erzähle dir von meinem eigenen Weg, meinen Herausforderungen – und wie ich mit Ritualen wie der Teezeremonie wieder bei mir ankomme.

Du erfährst:

Warum eine Diagnose mehr Klarheit als Grenze sein kann

Welche Stärken in ADHS und Hochsensibilität verborgen liegen

Wie du dich selbst besser verstehst, ohne dich zu verlieren

Warum Scham dich nicht weiterbringt – aber Verständnis schon

Und: 3 konkrete Tipps für deinen Alltag – auch ohne Teezeremonie

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Tipp:

Bleib bis zum Ende dran – dort teile ich mit dir drei sofort umsetzbare Impulse, wie du deinen Alltag leichter, strukturierter und nervensystemfreundlicher gestalten kannst.

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Links aus der Folge:

Onlinekurs „Teezeremonie Basics“

Lerne, wie du mit Tee ein Ritual der Ruhe in deinen Alltag bringst:

https://dasgeheimnisdestees.com/teezeremonie-basics

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Passender Blogartikel zur Folge:

ADHS & Hochsensibilität – Diagnose oder Ausrede?

https://dasgeheimnisdestees.com/adhs-hochsensibilitaet-diagnose-oder-ausrede/