Heute sprechen wir über die Hyperaktivität. Wie erleben wir sie im Alltag, was bereitet uns Schwierigkeiten und was hilft uns im Umgang damit? All das erfährst du in dieser Episode. Zudem kommen wir am Schluss auf ein sehr ernstes, wichtiges und tiefes Thema zu sprechen: wie wollen wir sterben? Auch das verraten wir dir heute. 

Hier noch die empfohlenen Youtubevideos:

Yoga Nidra / Bodyscan / Einschlafmeditation:
https://www.youtube.com/watch?v=JMKddEiMZSY&t=725s

PMR nach Jacobsen:
https://www.youtube.com/watch?v=14ECoSx1UGQ

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Stay chaotic, Jenny und Vanessa