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AVANCE EPISODIO 8 | ¿Cómo gestionar el descanso antes de un maratón?

AVANCE EPISODIO 8 | ¿Cómo gestionar el descanso antes de un maratón?

Update: 2024-11-17

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"Un mal tapering puede acabar con una buena preparación". Es lo que afirma José Garay en el episodio de 'Al Maratón con Serrano' dedicado al tapering.

En este nuevo capítulo, analizamos la forma de prepararse correctamente en las últimas semanas antes del maratón.

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