DiscoverHälsorevolutionenAVSNITT 299 : LÄR DIG ATT HANTERA DINA KÄNSLOR – DEL 2
AVSNITT 299 : LÄR DIG ATT HANTERA DINA KÄNSLOR – DEL 2

AVSNITT 299 : LÄR DIG ATT HANTERA DINA KÄNSLOR – DEL 2

Update: 2025-09-27
Share

Description

Välkommen tillbaks till del 2 av veckans avsnitt med vår gäst Deborah Mühlrad, beteendevetare och legitimerad psykoterapeut. Vi fortsätter fördjupa oss i hur vi bättre kan förstå och hantera våra starka känslor. Och nu kommer det att handla mer om ilska, skam, sorg och glädje!

Varför är det så bra att stanna upp i den svåra känslan och titta på den? Det vi egentligen vill ”fly” ifrån? Om detta handlar boken "Känslofobi – Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver".


En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

AVSNITT 299 : LÄR DIG ATT HANTERA DINA KÄNSLOR – DEL 2

AVSNITT 299 : LÄR DIG ATT HANTERA DINA KÄNSLOR – DEL 2