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Février, c’est le mois de la Tournée Minérale, ce défi où l’on met l’alcool de côté pour voir ce que ça change dans notre quotidien. Moins de fatigue, un meilleur sommeil, une peau plus éclatante… Et si cette pause était l’occasion de s’interroger sur notre rapport à l’alcool ?

Dans cet épisode, nous nous intéressons à un rituel bien ancré dans notre culture : l’apéro. Entre plaisir et habitude, où fixer la limite ? Quels sont les impacts réels de l’alcool sur notre santé ? Et surtout, comment en consommer autrement, sans pression sociale ni frustration ?

Aux côtés de Vincent Liévin, journaliste et auteur spécialisé, nous analyserons les habitudes de consommation et leurs impacts sur la santé, notamment chez les femmes. Alexandra Lambrechts, journaliste, nous éclairera avec des chiffres, tendances et recommandations, tandis que Laurence Lins, experte en phytothérapie et nutrition, partagera des solutions naturelles pour accompagner celles qui souhaitent lever le pied.

Ici, pas de propos moralisateurs mais une conversation avec des faits et conseils pratiques pour éveiller la réflexion et permettre à chacune de faire ses propres choix, en toute conscience.

Et vous, où en êtes-vous avec votre apéro ? 🍹

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