Wie wir die Signale unseres Körpers wahrnehmen, ihn stärken und ein Wohlgefühl aufbauen können

In dieser Podcastfolge sprechen wie über Körperwahrnehmung und Körperbewusstsein. Wir klären, wie unser körperliches mit unserem emotionalen Befinden zusammenhängen, welche inneren und äußeren Faktoren unser Körperbewusstsein beeinflussen und wie es gelingt, ein gutes Verhältnis zu unserem Körper aufzubauen. Am Ende stellen wir eine erprobte Haltungsübung vor: den funktionalen Stand.

Die Themen dieses Podcasts sind:

• Wie zeigt sich unser Körperbewusstsein?


• Wie hängt unser körperliches mit unserem emotionalen Befinden zusammen?


• Wie beeinflussen innere und äußere Faktoren unser Körperbewusstsein?


• Was passiert, wenn wir körperlich oder psychisch nicht in Balance sind?


• Wie gelingt es uns, ein gutes Verhältnis zu unserem Körper aufzubauen?


• Körperübung: Der funktionale Stand

Wir wünschen dir viele Momente, in denen du deinen Körper ganz bewusst wahrnehmen kannst
Deine Maja und Claudia

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Die Tipps und Übungen aus dieser Folge findest du übrigens zum Nachlesen auf unserer Seite [hier]).

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