Afsnit 17: Relationsfærdigheder: VÆRD

Update: 2021-03-18

Description

Hvad gør du, hvis din selvrespekt er i risiko i relationen? Du kan fx benytte færdigheden VÆRD, som står for: hold fast i dine Værdier, vær Ærlig, vær Rimelig, og Drop undskyldninger. Færdigheden kan passende anvendes sammen med BUKO-OST.

For mere inspiration findes materiale på engelsk under “DBT FAST”.

Serien er tilrettelagt og udgivet af Simone og Mette fra KABS Stjernevang, klippet og redigeret af Rasmus Smedstrup. Se mere om KABS Stjernevang på kabs.dk

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

Afsnit 18: Relationsfærdigheder: Den gyldne middelvej

2021-03-1822:00

Afsnit 17: Relationsfærdigheder: VÆRD

2021-03-1824:18

Afsnit 16: Relationsfærdigheder: BIVA

2021-03-1823:44

Afsnit 15: Relationsfærdigheder: BUKO-OST

2021-03-1818:51

Afsnit 14: Relationsfærdigheder: Mål, hvad står i vejen og hvad vil du opnå?

2021-03-1821:05

Afsnit 13: Følelsesregulering: Opbyg kompetence, Vær på forkant og SMS-UG

2021-03-1829:59

Afsnit 12: Følelsesregulering: Positive oplevelser på kort og langt sigt

2021-01-0824:28

Afsnit 11: Følelsesregulering: Handle modsat og Problemløsning

2021-01-0826:56

Afsnit 10: Følelsesregulering: Tjek fakta

2021-01-0821:31

Afsnit 9: Følelsesregulering: Identificering af følelser

2021-01-0828:03

Afsnit 8: Hold ud - Når krisen er afhængighed: At brænde broer og bygge nye, Alternativt oprør og Snyd trangen

2021-01-0816:56

Afsnit 7: Hold ud - Når krisen er afhængighed: Dialektisk afholdenhed, Klar hjerne og Social forstærkning

2021-01-0822:21

Afsnit 6: Hold ud - Accept: Radikal Accept

2021-01-0820:18

Afsnit 5: Hold ud - Krise: Distraktion, Lindring med sanser og Forbedring af nuet

2021-01-0819:26

Afsnit 4: Hold ud - Krise: TIPS

2020-12-1513:18

Afsnit 3: Hold ud - Krise: STOP og Fordele/Ulemper

2020-12-1419:49

Afsnit 2: Opmærksomhed - Hvad og Hvordan?

2020-12-1421:06

Afsnit 1: Hvad er DAT og Visdom?

2020-12-1418:06

Dialektisk Adfærdsterapi i KABS Stjernevang

2020-12-1101:17

00:00

Afsnit 17: Relationsfærdigheder: VÆRD

#box-pro-ellipsis-173238050499384{-webkit-line-clamp:2;}Afsnit 17: Relationsfærdigheder: VÆRD

Afsnit 17: Relationsfærdigheder: VÆRD

KABS Stjernevang

Afsnit 17: Relationsfærdigheder: VÆRD