🎯 FARE LA DIETA NON SIGNIFICA RINUNCIA, MA BENESSERE FISICO E MENTALE🥰

Almeno tutti una volta nella vita ci siamo detti:"Da oggi inizio con la dieta!" Questa frase però non deve precludere il benessere fisico e mentale. Oggi con l'aiuto di Christian Faffini, dietista e nutrizionista, mettiamo in risalto come ognuno possa intraprendere un percorso che gli permetta di trovarsi a suo agio con il proprio corpo. La dieta non è proibizionismo.

🎤 Tra aneddoti, varie tipi di dieta, allenamento, proteine e integratori Christian ci guida in un mondo, quello della nutrizione, tutto da scoprire e in divenire

💥 Una puntata imperdibile tutti!

📍Da Arezzo fino agli altri continenti, come si svolgono le visite del doc?

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DIVISIONE PUNTATA:

0:00-0:50 Riassunto puntata0:50-3:06 Come diventare nutrizionista3:06-3:57 Alimentazione dopo carcinoma3:57-5:13 Alimentazione è fondamentale5:13-6:49 Il lavoro sui social6:49-9:08 Fare visite a distanza9:08-10:11 Come si affronta la dieta10:11-11:20 Piano settimanale11:20-12:58 Dieta ad personam12:58-13:39 Cambiare dieta13:39-17:32 Dieta chetogenica17:32-19:25 Digiuno intermittente19:25-20:28 Disturbi alimentari 20:28-21:58 Dieta vegana e vegetariana21:58-23:48 Celiachia23:48-24:45 Diabete24:45-25:44 Intolleranze e allergie25:44-27:04 Bulk o Ipocalorica27:04-27:58 Alimentazione mediterranea27:58-29:05 Alimentazione all’estero29:05-30:04 L’importanza dell’allenamento30:04-31:23 Lo sport fa male?31:23-32:00 Il riposo di un atleta32:00-33:18 Brucio grassi correndo?33:18-34:40 Importanza dell’acqua34:40-35:25 Integratori35:25-37:07 Proteine 37:07-38:45 Creatina38:45-39:40 Gare e doping 39:40-41:05 Il problema dei social41:05-42:31 I “sensi di colpa”42:31-43:32 Alcol vs Cibo43:32-47:13 Falsi miti 47:13-50:03 Aneddoti50:03-55:07 Piramide dei clienti 55:07-56:46 Analisi della massa corporea56:46-1:01:46 Gioco confronto calorie1:01 :46-1:03:16 Fuffaguru dei social1:03 :16-1:03:56 Saluti

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