Ako som našla odvahu prežiť a milovať znova, s Michaela Králiková | TERAPIA #84
Update: 2025-10-02
Description
Téma epizódy:ako detstvo a prvé vzťahy formujú naše vzorce, hranice a seba-hodnotu. Dotýkame sa tém ako strach, hanba, porucha príjmu potravy, gaslighting a spolu-závislosť, ale aj liečenia cez terapiu, bezpečné vzťahy a nové začiatky. Je to epizóda o tom, ako nájsť svoj hlas, vybudovať vnútorné bezpečie a prestať veriť príbehom, ktoré o nás písali iní.
Hosť:
Michaela Králiková
https://www.michaelakralikova.sk/
Hlavné body epizódy:
- Ako rozpoznať (a lámať) staré vzorce správania z detstva
- Praktické spôsoby, ako budovať hranice a seba-hodnotu
- Čo je gaslighting a prečo doň padáme aj „silní“ ľudia
- Prečo kontrola často súvisí s jedlom a ako vyzerá návrat k telu
- Kedy a ako vyhľadať terapiu; čo od nej reálne čakať
- Ako rozoznať „bezpečného“ človeka a vzťah, ktorý lieči
- Mini-nástroje na zvládanie úzkosti a návrat do prítomnosti
- Dávku nádeje: prečo minulosti dovolíme učiť, ale nie riadiť budúcnosť
BONUSOVÝ OBSAH:
https://herohero.co/skupinovaterapia
🔗 Podporte podcast: Pridajte hodnotenie a zdieľajte epizódu so svojimi blízkymi.
NERVOVÉ FITKO:
Autogénny tréning:
Krabička šťastia:
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/
Členstvo v komunite DIGITALCI, s akciovou cenou:
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
