Lo que pasa en tu mente es una e las principales causas de que tus hábitos de alimentación no cambien. 

En este episodio, el Doctor Daniel Castro @danielcastromd es un experto en Neurociencia y nos explica técnicas simples para que cambiar los hábitos usando la NEUROPLASTICIDAD.

Aprender a lidiar con el estrés y las emociones es una e las primeras acciones que puedes llevar a cabo para lograr controlar el peso o mejorar tus hábitos de alimentación. 

Comer por ABURRIMIENTO, TRISTEZA, ALEGRÍA, es más común de lo que las personas se imaginan. Es por esto que muchas veces no eres consciente de qué estas llevando a tu boca o cuántas veces al día tomas algún alimento.