Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual, donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable.

En este programa, nos hablará sobre la forma de alimentarnos para conciliar mejor el sueño.

02:10 ¿Qué alimentos tomar para ir a dormir?
02:43 La cena condiciona nuestro sueño
03:31 ¿Qué alimentos no debemos consumir por la noche?
04:11 Alimentos con mucha sal
06:11 Alimentos estimulantes
08:48 Productos que producen digestiones pesadas
11:10 Dulces
12:18 Bebidas alcohólicas
13:55 Alimentos para dormir bien
15:40 ¿Cuándo es recomendable cenar?


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