Alimentation anti-inflammatoire : vraie solution santé ou simple tendance ? | Romain Thomas
Description
Dans cette vidéo, Barbara discute avec Romain Thomas, diététicien expert en nutrition du sport et préparation mentale. Il nous éclaire sur les fondements et enjeux de l’alimentation anti-inflammatoire, un sujet clé pour vous, coachs sportifs, kinés, préparateurs physiques et professionnels de santé. 💬 Pourquoi en parle-t-on autant aujourd’hui ? Quels aliments éviter ? Lesquels intégrer tous les jours ? Quelles sont les erreurs fréquentes, les zones de flou à éviter, et les bonnes pratiques à transmettre à vos clients ? 🔥
Romain partage son expérience avec :
Des sportifs de haut niveau, dont l'équipe de France de beach-volley
Des personnes vieillissantes ou en reprise de santé
Des formations universitaires et professionnelles (AFDN, universités…)
🧠 Vous apprendrez :
Ce qu’est vraiment l’alimentation anti-inflammatoire
Le rôle du microbiote et de l’équilibre nutritionnel
Des principes simples et concrets à appliquer en tant que coach
Comment éviter les pièges de la désinformation nutritionnelle
Pourquoi s'inspirer du régime méditerranéen ancestral
💡 Pour vous former ou mieux accompagner vos clients :
Romain - https://romain-thomas.fr/
Hexfit - https://hxft.co/youtube
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