Hast du auch manchmal das Gefühl, deinen inneren Schweinehund einfach nicht überwinden zu können? Macht dir Sport vllt auch garkeinen Spaß? So wie mir zum Beispiel ?🙈

Was ist wenn ich dir sage , 1x die Woche 20 Minuten reichen aus um bis zu 500 kcal zu verbrauchen, und deinen Rücken und Körper zu stärken? Glaubst du es mir?

Zusammen mit Jessie haben wir uns mit der lieben Nadja von der EMS Lounge St.Ingbert unterhalten und das Thema EMS Training mal ganz genau unter die Lupe genommen. Was ist dran an dem nur 20 minütigen Sportprogramm, welches aktuell auf dem Durchmarsch ist!?

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