DiscoverMömmulífiðAllt um svefn með Dr. Erlu Björnsdóttur
Allt um svefn með Dr. Erlu Björnsdóttur

Allt um svefn með Dr. Erlu Björnsdóttur

Update: 2024-06-241
Share

Description

VÁ þessi þáttur! Í þessum þætti fengum við til okkar Dr. Erlu Björnsdóttur sem er sálfræðingur og doktor í líf- og læknavísindum. Erla hefur sérhæft sig í rannsóknum, greiningu og meðferð á svefni og svefnvanda. Einnig er hún stofnandi og framkvæmdastjóri Betri svefns og nýlega gaf hún út appið Shesleep! Við vorum ekkert smá ánægaðar að fá hana til okkar og lærðum svo mikið! Mælum án gríns með að hafa blað og penna við hönd þegar þið hlustið á þáttinn! Takk fyrir að hlusta <3




Þátturinn er tekinn upp í Good good studio-inu!




Samstarfsaðilar:




Laugar spa organic skincare


Good good brand


Nettó


Fyrstu sporin


66 norður




Afsláttarkóði Laugar spa: mommulifid




Instagram & tiktok: @mommulifid



Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Allt um svefn með Dr. Erlu Björnsdóttur

Allt um svefn með Dr. Erlu Björnsdóttur

Mömmulífið