Aplicaciones Prácticas del DSI y Efectos del Des-Entrenamiento
Description
Entra en la Comunidad Spaniard👇🏼 (Newsletter y Conocimiento Diario)
https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/
Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/
Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/
DESCUENTOS:
Comunidad Lift: (SPANIARD)
https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo Alvira/
Vitruve (VBT Encoder) Código 10% dto: SPANIARD10
https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24
SPANIARD PERFORMANCE PODCAST:
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421
Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSea5YB5KoLChe_gbYaFhfw
00:00 Introducción al DSI y su importancia
03:12 Comprendiendo el Índice de Fuerza Dinámica (DSI)
05:58 Fiabilidad y validez de las mediciones del DSI
09:11 Análisis estadístico en la medición del rendimiento
12:05 Interpretación de cambios en las métricas de rendimiento
14:49 Aplicaciones prácticas del DSI en el entrenamiento
18:02 Monitorización del rendimiento y fatiga del atleta
20:48 El papel del DSI en los programas de entrenamiento
24:02 Conclusión y direcciones futuras
30:00 Comprendiendo los requisitos de fuerza en balonmano
39:56 El impacto del desenganche del entrenamiento
49:53 Variabilidad individual en el rendimiento atlético
57:04 Futuras líneas de investigación en el entrenamiento de balonmano
United States
