Aprende a afrontar situaciones estresantes
Update: 2024-06-14
Description
En el segundo episodio de la tercera temporada de ConscienteMente, nos adentramos en las diversas formas de gestionar el estrés que enfrentamos en la vida cotidiana. Se brindan herramientas para enfrentar situaciones estresantes y manejar la presión de manera saludable.
Exploramos cómo identificar las fuentes de estrés, cómo responder a ellas de manera constructiva y cómo implementar hábitos que promuevan el bienestar emocional y mental.
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