Asteya: l'honnêteté, le 3ème yama du yoga

Satya: la vérité, 2ème yama

Ahimsa: la non-violence, 1er yama

Stress, fatigue, burnout... Et si le yoga avait déjà la réponse depuis 5000ans?

Que faire AVANT et APRES son cours de yoga pour le rendre encore plus efficace

5 étapes pour retrouver son énergie et son équilibre

Le corps ne ment jamais

Équilibrer ses chakras sans se perdre dans le perché : tout ce que vous devez savoir

Les bienfaits (insoupçonnés) du yoga et après combien de temps voit-on les effets?

Le pouvoir de l'intention dans sa pratique de yoga (et dans sa vie)

Organisation du quotidien après un burnout ou une dépression

Ma vision du yoga : entre guérison, désillusions et recentrage

Être à l’écoute de soi, ça veut dire quoi? 8 clés concrètes pour se recentrer et faire des choix alignés

Comment ne pas se cramer cet été (et revenir reposée en septembre)

🔎 DECOUVERTE de l'équi-coaching avec Equi'dés

J'étais déconnectée de moi et j'ai fait une crise de nerfs

📣 TEMOIGNAGE Retrouver son vrai soi après une relation toxique avec "Alessia Drink Lipstick"

🧘🏻‍♀️ MEDITATION "Oser sa lumière"

📣 TÉMOIGNAGE: avant/après du programme VIVRE avec Marina

Se reconnecter à soi sans chercher à être parfaite : ma méthode en 3 piliers