Breathwork - Eine Reise zu sich selbst

In Teil 3 der Miniserie zum Thema Atmung spricht Julia mit Rolf Duda von Peakwolf über den ganzheitlichen Aspekt des Themas Atmen und Breathwork.

Rolf teilt seine persönliche Reise und die verschiedenen Methoden des Atemtrainings, die er im Laufe der Jahre erlernt hat. Er erklärt, wie Breathwork auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt und betont die Bedeutung des Zugangs zum Unterbewusstsein.

Zudem werden transformative Erfahrungen von Klienten thematisiert, die durch Breathwork eine tiefgreifende Veränderung in ihrem Leben erfahren haben. In diesem Gespräch geht es um die Bedeutung der Atmung für die Gesundheit und das Wohlbefinden.

 

Highlights dieser Folge

👉 Einführung in das Thema Atmen und Breathwork

👉 Die persönliche Reise zu Breathwork

👉 Die verschiedenen Methoden des Atemtrainings

👉 Emotionale Aspekte und der Zugang zum Unterbewusstsein

👉 Bewusstsein für die Atmung

👉 Die Rolle von CO2 in der Atmung

👉 Biohacking und Atmung

👉 Einstieg in die Atemarbeit

  

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