Avant d’apaiser la colère de nos enfants, il faut écouter la nôtre.
Description
Cet épisode est un extrait de l'épisode 251 : Comment être un parent apaisé ? Les clés avec Thomas D’Ansembourg.
On y aborde la gestion de la colère de nous parents et Thomas D'Ansembourg vient nous expliquer le concept de la douche émotionnelle qui pourrait nous aider à mieux gérer.
Voici le programme de l'épisode complet :
Les principes de la Communication Non Violente (CNV) (00:01 – 10:15 )
L’importance du corps et des sensations (14:50 – 18:25 )
La relation parent-enfant (20:59 – 24:39 )
Les émotions et leur expression (26:56 – 30:28 )
Gérer sainement ses émotions (31:38 – 35:05 )
La douche psychique et l’hygiène de conscience (39:53 – 55:28 )
Les croyances limitantes (42:09 – 46:54 )
Exprimer des demandes et poser des limites (56:44 – 01:03:36 )
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