Avsnitt 41: Att möta bitterhet med medkänsla

Avsnitt 40: Hur kan vi förhålla oss till vår otillräcklighet med medkänsla?

Avsnitt 39: Hur kan vi möta äckel med medkänsla?

Avsnitt 38: Om hur vi kan möta skuld med hjälp av medkänsla

Avsnitt 37: Hitta mod och medkänsla när det är svårt

Övning i att möta skam med medkänsla

Avsnitt 36: Hur vi kan möta skam med medkänsla

Avsnitt 35: Hur vi kan hitta en bestämd sida med hjälp av medkänsla

Avsnitt 34: Hur vi kan möta våra skuggsidor med medkänsla

Övning: Att möta åldrande med medkänsla - 90 års kalaset

Avsnitt 33: Om att möta åldrande med medkänsla

Avsnitt 32: Medkänsla när du är deprimerad

Avsnitt 31: Möta klimakteriet med medkänsla

Avsnitt 30: Om att formulera en intention för att hjälpa medkänslan på traven

Avsnitt 28: Hantera julstressen med medkänsla

Avsnitt 27: Om kontakt/icke-kontakt och medkänsla

Avsnitt 26: Om Compassion och lekfullhet

Avsnitt 25: Om Acceptans och medkänsla

Avsnitt 24: Om kontroll kontra medkänsla

Avsnitt 23: Möta hinder för medkänsla