Az étvágy kontrollálása - minden amit tudnod kell, 48 percben
Update: 2021-07-19
Description
A kalóriaszámolás nélküli fogyásról szóló videószériánk harmadik epizódja.
Na akkor hogyan müködik az embernek az a fránya nagy étvágya?
Kifejtjük itt, 48 percben. Elég fontos tudni, ha az ember kalóriafogyás nélkül fogyni szeretne!
0:00 - intro
1:11 - hogy müködik az étvágy? általános áttekintés
3:23 - az étvágy az agyban létezik
6:54 - porciók mérete
10:08 - evőeszközök mérete
13:36 - figyelem és fókusz
20:21 - izlelés-specifikus étvágy
25:23 - ételválaszték, változatosság
28:29 - ételek hozzáférhetősége
31:16 - étkezések rendszeressége
34:36 - étkezések száma
37:01 - evés sebessége
38:41 - fizikai aktivitás
41:29 - soványság és testzsir%
Ha szeretnél velem együtt dolgozni, erre jelentkezni jelenleg a következő mail-cimen van lehetőség:
abel.csabai@gmail.com
Insta: @ssdabel
Na akkor hogyan müködik az embernek az a fránya nagy étvágya?
Kifejtjük itt, 48 percben. Elég fontos tudni, ha az ember kalóriafogyás nélkül fogyni szeretne!
0:00 - intro
1:11 - hogy müködik az étvágy? általános áttekintés
3:23 - az étvágy az agyban létezik
6:54 - porciók mérete
10:08 - evőeszközök mérete
13:36 - figyelem és fókusz
20:21 - izlelés-specifikus étvágy
25:23 - ételválaszték, változatosság
28:29 - ételek hozzáférhetősége
31:16 - étkezések rendszeressége
34:36 - étkezések száma
37:01 - evés sebessége
38:41 - fizikai aktivitás
41:29 - soványság és testzsir%
Ha szeretnél velem együtt dolgozni, erre jelentkezni jelenleg a következő mail-cimen van lehetőség:
abel.csabai@gmail.com
Insta: @ssdabel
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
