Bölüm 33 - Atomik Koşu Alışkanlıkları

Update: 2025-09-01

Description

Bu bölümde "Atomik Alışkanlıklar" kitabını koşu perspektifinden değerlendirip, koşuyu nasıl bir alışkanlık ve haline getirip davranışa dönüştürebileceğimizden bahsettim.

İyi dinlemeler.

Soru, görüş ve önerileriniz için;

https://www.instagram.com/ceylanlardanaykut/

Comments

In Channel

Bölüm 24 - Yeni Başlayanlara 2025 Koşu Yarışı Önerileri

2025-01-0216:58

Bölüm 4 - Koşu Antrenmanı Çeşitleri

2020-05-2426:43

Bölüm 26 - Sahtekar Rosie Ruiz ve 1980 Boston Maratonu

2025-01-2019:25

Bölüm 25 - Çıplak Ayakla Maraton Dünya Rekoru

2025-01-1011:33

Bölüm 18 - Everesting

2024-02-0428:21

Bölüm 17 - Türkiyedeki Yeni Yarışlar 2023

2023-06-1425:02

Bölüm 16 - Geri Dönüş ☺️ Alanya - Latmos - Backyard

2022-04-1221:39

Bölüm 12 - İlk Maraton Koşucusu Kadın

2021-05-0817:45

Bölüm 11 - Hoşgeldin 2021

2021-01-0643:02

Bölüm 10 - 2021 Koşu Takvimi

2020-11-1926:53

Bölüm 9 - Patika Koşusunu Etkileyen Faktörler

2020-06-2236:05

Bölüm 8 - Koşu Türleri ve Trail Koşuya Giriş

2020-06-1522:10

Bölüm 7 - Koşu Ekipmanları

2020-06-0820:54

Bölüm 6 - Koşu ve Spor Geçmişim

2020-06-0231:00

Bölüm 5 - Nabız Aralıkları ve Önemi

2020-05-3022:08

Bölüm 3 - Koşuya Yeni Başlayanlara Öneriler

2020-05-2427:35

Bölüm 2 - Türkiye'de Koşu Tarihi ve İstanbul Maratonu

2020-05-1530:30

Bölüm 1 - Koşuya Giriş

2020-05-1122:54

Bölüm 33 - Atomik Koşu Alışkanlıkları

2025-09-0125:19

Bölüm 32 - Konuk: Tuğçe Karakaya

2025-07-0940:23

00:00

Bölüm 33 - Atomik Koşu Alışkanlıkları

#box-pro-ellipsis-175957822843322{-webkit-line-clamp:2;}Bölüm 33 - Atomik Koşu Alışkanlıkları

Bölüm 33 - Atomik Koşu Alışkanlıkları

Aykut Ceylan

Bölüm 33 - Atomik Koşu Alışkanlıkları