Description
Bu bölümde koşu ekipmanları ve onların öneminden bahsettim.
Bölüm 24 - Yeni Başlayanlara 2025 Koşu Yarışı Önerileri
2025-01-0216:58
Bölüm 4 - Koşu Antrenmanı Çeşitleri
2020-05-2426:43
Bölüm 26 - Sahtekar Rosie Ruiz ve 1980 Boston Maratonu
2025-01-2019:25
Bölüm 25 - Çıplak Ayakla Maraton Dünya Rekoru
2025-01-1011:33
Bölüm 18 - Everesting
2024-02-0428:21
Bölüm 17 - Türkiyedeki Yeni Yarışlar 2023
2023-06-1425:02
Bölüm 16 - Geri Dönüş ☺️ Alanya - Latmos - Backyard
2022-04-1221:39
Bölüm 12 - İlk Maraton Koşucusu Kadın
2021-05-0817:45
Bölüm 11 - Hoşgeldin 2021
2021-01-0643:02
Bölüm 10 - 2021 Koşu Takvimi
2020-11-1926:53
Bölüm 9 - Patika Koşusunu Etkileyen Faktörler
2020-06-2236:05
Bölüm 8 - Koşu Türleri ve Trail Koşuya Giriş
2020-06-1522:10
Bölüm 7 - Koşu Ekipmanları
2020-06-0820:54
Bölüm 6 - Koşu ve Spor Geçmişim
2020-06-0231:00
Bölüm 5 - Nabız Aralıkları ve Önemi
2020-05-3022:08
Bölüm 3 - Koşuya Yeni Başlayanlara Öneriler
2020-05-2427:35
Bölüm 2 - Türkiye'de Koşu Tarihi ve İstanbul Maratonu
2020-05-1530:30
Bölüm 1 - Koşuya Giriş
2020-05-1122:54
Bölüm 33 - Atomik Koşu Alışkanlıkları
2025-09-0125:19
Bölüm 32 - Konuk: Tuğçe Karakaya
2025-07-0940:23
0.5x
0.8x
1.0x
1.25x
1.5x
2.0x
3.0x
Sleep Timer
Off
End of Episode
5 Minutes
10 Minutes
15 Minutes
30 Minutes
45 Minutes
60 Minutes
120 Minutes