Šiandien kalbiname apie sportą iš šiek tiek kitos perspektyvos nei mums įprasta. Psichoterapeutė, psichiatrė, docente Rima Viliūnienė ir psichologe bei VU dėstytoja Vita Mikuličiūtė papasakos apie sporto naudą, o gal kartais ir žalą mūsų psichinei sveikatai, priklausomybės jausmo sukėlimą, depresijos gydymą ir daug kitų gerų bei potencialiai žalingų dalykų, kuriuos gali sukelti sportas.

00:00 - Intro
04:44 - Ar sportas veikia kaip vaistas?
09:42 - Placebo efektas
11:40 - Skirtingos depresijos formos
14:00 - Finizio aktyvumo nauda
16:41 - Sporto nauda savivertės kėlimui ir priklausymo jausmui
22:00 - Rimos patirtys- kaip įveikti kūno ir proto limitacijas?
26:54 - Prasmės ir ribų ieškojimas
31:56 - Aplinkinių įtaka
33:00 - Vitos patirtys- vidinis pasitenkinimas
35:55 - Teigiama sporto įtaka kitoms gyvenimo sritims
37:40 - Klinikinės patirtys
43:30 - Priklausomybė sportui
48:53 - Kuo skiriasi priklausomybė heroinui nuo priklausomybės sportui?
53:30 - Kodėl sportas sukelia priklausomybę?
57:23 - Riba tarp sveiko sporto ir priklausomybės?
1:03:30 - Vidinis tyrimas
1:12:03 - Kaip elgtis, kai pastebime priklausomybės požymius sporte?
1:19:20 - Outro

Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://shorturl.at/cerQ6
https://contribee.com/love-streams-running
https://lovestreamsrunning.substack.com/

Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!