Běžecký Večerníček #3 "s hladem nezávoď"

Update: 2022-02-07

Description

Úvod do stravy běžce/sportovce s hostem Martinem Vlčkem o všem důležitém pro zdravý běh.

Co jíst, kdy a kolik?

Bílkoviny, sacharidy, tuky má to svá pravidla?

Po proteinech se nepřibírá?

Co mi má dát strava před/při/po běhu?

Jídlo, sport a hubnutí.

Nemám výkon. Jím dost?

Jak poznám kvalitního výrobce doplňků stravy?

Comments

In Channel

Běžecký Večerníček #13 "Co všechny ty pojmy a čísla v Garminu znamenají?"

2024-11-2701:03:25

"Běžecký Večerníček" #12 "Milý Ježíšku: Fénix8. Asi?!"

2024-11-2047:38

Běžecký Večerníček #11 "Co by odpověděly Garminy?" část 2.

2024-05-1301:07:51

Běžecký Večerníček #10 "Co by odpověděly Garminy?" část 1.

2024-05-0601:02:42

Běžecký Večerníček #9 "Běháš na tepovku?"

2023-11-0123:32

Běžecký Večerníček #8 "Běžecká deprese"

2023-05-3136:19

Běžecký Večerníček #7 "Jak zrychlit"

2023-02-2740:52

Běžecký Večerníček #6 "Zimní příprava"

2022-11-2121:17

Běžecký Večerníček #5 "ať Ti nedojde m o t i v a c e"

2022-05-1239:07

Běžecký Večerníček #4 "Ženy v běhu"

2022-04-1455:13

Běžecký Večerníček #3 "s hladem nezávoď"

2022-02-0742:27

Běžecký Večerníček #2 "Bolest nepředběhneš"

2022-01-1224:55

Běžecký Večerníček #1 "Rozběhni se"

2021-12-1922:52

00:00

#box-pro-ellipsis-175967046474386{-webkit-line-clamp:2;}Běžecký Večerníček #3 "s hladem nezávoď"