DiscoverEdukasi publik speakingBagaimana cara menghilangkan nerveos
Bagaimana cara menghilangkan nerveos

Bagaimana cara menghilangkan nerveos

Update: 2021-07-12
Share

Description

Ada kalanya seseorang merasa tegang saat menghadapi situasi di luar zona nyaman. Sensasi yang muncul mulai dari berkeringat dingin hingga terpacunya detak jantung. Salah satu cara menghilangkan nervous adalah dengan melakukan persiapan sebaik mungkin dan teknik pernapasan untuk relaksasi.
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Bagaimana cara menghilangkan nerveos

Bagaimana cara menghilangkan nerveos

Rian Hidayat