Bu bölümün size ulaşmasını sağlayan online terapi platformu ⁠⁠Hiwell⁠⁠ ile kendi terapi yolculuğunuza başlamak için "10yapayapa" koduyla %10 indirimden faydalanabilirsiniz! ✨

Bu bölümde, bayılarak izlediğim Bahar dizisinden seçtiğim bazı sahneler eşliğinde çeşitli psikoloji çalışmalarına, kitaplara ve hikayelere götürüyorum sizi. Ve bölüm boyunca oldukça önemli bir soruya cevap arıyoruz: Potansiyelimi nasıl gerçekleştiririm?

Bölümde bahsi geçenler:

Dr. Emily Nagoski & Amelia Nagoski  - Unlocking the stress cycle

Glennon Doyle - Untamed

Prof. Carol Dweck - Mindset

Youtube’daki “Nöroplastisite” videom: ⁠https://youtu.be/R01JfcqiZgY?si=FMNmOfFGYBpza4rK

Prof. Carol Dweck’in TED konuşması: https://youtu.be/_X0mgOOSpLU?si=Id7DuyaBxoQYZ4Mu

Zaman çizelgesi

(00:00 ) Elimde iki çift çorapla Bahar’la tanıştığım o gece

(01:40 ) Bahar ve Umay: hastane sahnesi

(06:10 ) Ya oyun hileliyse?

(06:48 ) “Bir kitap okudum, hayatım değişti”

(11:52 ) Carol Dweck: fixed & growth mindsets

(16:48 ) Nöroplastisite: “kendi beyninin sihirbazısın”

(18:51 ) Bahar ve Evren: “ters psikoloji” sahnesi

(24:28 ) Good girl syndrome (iyi kız sendromu)

(27:43 ) Untamed: “yahu sen bir çitasın!”

(32:07 ) Tabitha ve Bahar

(36:39 ) Kapanış

Bana ulaşabileceğin diğer platformlar:

⁠⁠⁠Instagram/eceaybikeala⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠

⁠Youtube/eceaybikeala ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠TikTok/eceaybikeala⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠eceaybikeala.com⁠⁠⁠

email: selam@eceaybikeala.com