Les restrictions alimentaires et leurs conséquences, les TCA (Troubles du Comportement Alimentaire) et l'alimentation troublée sont des sujets mal compris et sous-estimés dans notre société.

Entre les clichés, les idées reçues, la banalisation des restrictions...c’est une vraie cata d'un point de vue sensibilisation !😅

C'est pour cette raison que j'ai invité Caroline, créatrice du compte Instagram Appétit Libre et de la chaîne YouTube du même nom.

Après avoir elle-même souffert d'anorexie, Caroline s'engage activement à sensibiliser sur la culture des régimes et ses impacts.

Nous nous sommes rencontrées il y a quelques années grâce à Instagram, et aujourd'hui, j'avais envie d'approfondir ces sujets avec elle.

Au programme de notre discussion, entre autres ! :
🌿 Son parcours avec l'anorexie et son chemin vers la guérison

💬 Les clichés sur les TCA qui l’ont empêchée de prendre conscience de la gravité de sa situation

🤯 Les idées reçues et stéréotypes sur les TCA qui nous agacent (on en a toutes entendues !).

🍽️ Comment notre société, avec les régimes et la diet culture, favorise et crée des troubles alimentaires.

🌈 Le rôle de l'Alimentation Intuitive dans sa guérison, et les malentendus qui entourent cette approche.

Si tu veux mieux comprendre l'impact des régimes et des TCA, déconstruire les clichés et explorer des pistes de rétablissement, cet épisode est pour toi ! 🎧

Nous discutons comme 2 copines à bâtons rompus...avec nos opinions sans langue de bois !😉

Bonne écoute !👋

Episodes connexes :
Avons-nous tous des TCA ? - Episode 14
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👋 Je m'appelle Juliette, je suis thérapeute certifiée officiellement en Alimentation Intuitive & je suis la fondatrice de The Last Quiche - pour ne plus être prise pour des quiches par la culture des régimes 😉

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