Wir glauben, dass Fahrtechnikkurse nicht für Menschen mit Idealvoraussetzungen gemacht sein sollten – sondern für Menschen wie Dich und uns: Biker mit ihren Stärken, Grenzen und ganz individuellen Voraussetzungen. Deshalb haben wir unseren Bunny-Hop-Kurs auf Basis unserer Erkenntnisse über das Lernen im Erwachsenenalter, körperliche Veränderungen ab 35 und echte Alltagstauglichkeit komplett neu aufgebaut.

In dieser Episode bekommst Du Antworten auf folgende Fragen und praktische Impulse, die Du sofort in Dein eigenes Training integrieren kannst:

• Warum ist der Bunny Hop eines der effektivsten Anti-Aging-Programme (vor allem ab 35) und welche Fähigkeiten baut er auf, statt sie zu verlieren?
• Wieso ist Schnellkraft, Koordination, Stabilität und Reaktionsfähigkeit im Erwachsenenalter so entscheidend und warum taucht das alles im Bunny Hop gebündelt auf?
• Was verändert sich körperlich ab 35–40 und wie beeinflusst das den Lernprozess?
• Welche Varianten & Workarounds funktionieren auch dann, wenn man weniger Kraft hat, kleiner ist, ein schweres E-MTB fährt oder nicht aus dem Leistungssport kommt?
• Wie gelingt es, Erwartungen loszulassen, kleinschrittig zu trainieren und Fortschritte realistisch wahrzunehmen?
• Und: Warum ist Bunny-Hop-Training nicht nur ein Bike-Skill, sondern eine Art Gehirn-Jogging, das BDNF (das „natürliche Antidepressivum“) aktiviert und Neuroplastizität fördert?

Hier die Links, die wir in dieser Episode nennen: 

1. Auf diesem Kanal kommt bald das versprochene Bump Jump Video: Unser Deutscher YouTube Kanal

2. Der Post bei Instagram, der Dir 10 Gründe für Fahrtechniktraining aufzeigt, die Du wahrscheinlich noch nicht am Schirm hast: https://www.instagram.com/roxybike.online/p/DQ1ckPmCKV0/ oder bei Facebook: https://www.facebook.com/ROXYBIKE/posts/pfbid0rrnkELtzE5t4J7ZLVQQRVrEy4qEEgce2BuhbBaT5DigN9grgyH3NpE8Qe9r4tX6cl

3. Hier unser Bunny Hop Kurs 3.0  https://www.roxybike.online/der-hochspringer-bunny-hop-online-kurs

Wenn Du diesen Podcast unterstützen möchtest, den wir komplett selbst finanzieren:

Dann hast Du 3 Optionen (2 davon sind 100% gratis):
1 – Bewerte diesen Podcast auf Spotify oder Apple
2 – Teile oder kommentiere diese Folge
3 – Lade uns auf einen Kaffee ein: https://buymeacoffee.com/ichmagesruppig ☕️🥰