🎙️ ¡Nuevo episodio en el podcast "CONVIÉRTETE EN TU MEJOR VERSIÓN"! En este episodio, exploramos estrategias ESTOICAS para gestionar la FRUSTRACIÓN y encontrar la CALMA en medio del CAOS. Descubre cómo concentrarte en lo que puedes CONTROLAR, alejar la perspectiva, y centrarte en el PRESENTE pueden ser herramientas poderosas para manejar el desánimo. Además, exploramos la GESTIÓN DE DESEOS, la práctica de la VISUALIZACIÓN NEGATIVA y el recordatorio fundamental de 'MEMENTO MORI'. ¡No te pierdas estos principios atemporales para cultivar la paz interior! 🌟Puedes seguir mi día a día en mi Instagram: https://www.instagram.com/olga.mindset_/