¡Bienvenida a un nuevo podcast de Somos Estupendas!

Hoy hablamos de salud mental, pero desde un enfoque poco habitual: el corazón. ¿Sabías que el estrés, la ansiedad o incluso una ruptura pueden afectar directamente a tu salud cardiovascular?

En este episodio, Yaiza conversa con el doctor Abellán (@doctorabellan), cardiólogo y divulgador, sobre la profunda conexión entre las emociones y el corazón. Juntas abren una mirada integradora que rompe con el modelo médico tradicional y visibiliza algo esencial: lo que sentimos también se manifiesta en el cuerpo.

Hablamos de estrés crónico, palpitaciones, ataques de pánico, relaciones, soledad, vínculos protectores y el valor de escucharnos. Una conversación cercana, reveladora y muy humana que nos recuerda que somos un todo.

🎧 Escúchalo con calma. Quizá hoy no lo necesites, pero tal vez algún día estas palabras te acompañen justo cuando más falta te haga.

🎙️ En este podcast hablamos de:

00:00 – El estrés daña el corazón

01:59 – Salud mental y salud cardíaca

06:21 – ¿Qué pasa con el estrés crónico?

13:32 – Síntomas ansiedad vs. infarto

22:16 – Señales de estrés sostenido

29:31 – Vínculos, hábitos y salud

42:09 – Lo que de verdad importa

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Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es darte herramientas, aprender contigo, profundizar emocionalmente, y acompañarte en este camino de conocimiento y autocuidado.

Un punto de encuentro en el que crecer y mimar todas las parcelas de tu vida para sentirte plena.

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