Cómo apagar el botón de pánico de la ansiedad

Update: 2023-04-25

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¿Te ha pasado que tus pensamientos van más rápido que tu vida? ¿Has sentido que tu cuerpo está activado y no sabes por qué? ¿Has pensado que algo muy malo va a suceder, sin saber qué es? Es probable que estés experimentando ansiedad. En este capítulo, conoce más sobre esta emoción y conoce algunas prácticas para hacerle frente.

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