Cómo encontrar balance entre cuidarte y disfrutar la vida
Update: 2025-05-06
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¿Se puede comer saludable sin dejar de disfrutar una pizza con amigas? ¿Hacer ejercicio sin obsesionarte con el cuerpo? En este episodio te hablo de lo que realmente significa llevar una vida saludable con balance: sin culpas, sin extremos y sin perderte de lo que amas.
Te comparto cómo encontré un punto medio entre el autocuidado y el disfrute, y cómo tú también puedes construir una rutina que te haga bien de verdad.
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