Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez le concept du RFD (ou Rate of Force Development) pour mesurer la force explosive de vos athlètes.

Si vous souhaitez aller plus loin, voici des ressources complémentaires :

➝ Les facteurs de la puissance (article)

➝ Développer son explosivité en préparation physique (podcast)

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