CONFERENCIA Y MEDITACIÓN: "APRENDER A SOLTAR"
Update: 2022-02-26
Description
¿qué agita he inquieta nuestra mente?
El viento que agita nuestro pensamiento son los deseos. El deseo que algo suceda o no suceda. Esto incluye expectativas, deseos, apegos, adicciones, etc.
Una manera de aquietar ese viento es aprender a soltar.
Soltar la mente discursiva. Mira que cosas puedes soltar en tu vida.Por ejemplo el pasado a veces se convierte en una prisón. Soltar también la mente que se está quejando constantemente.soltar la queja, la critica y la comparación..
La práctica de la meditación nos ayuda a soltar los traumas del pasado, las expectativas del futuro, las exigencias sobre los demás, y cuando más sueltas más libres eres y aprendes a vivir el presente con agradecimiento y apreciación.
El viento que agita nuestro pensamiento son los deseos. El deseo que algo suceda o no suceda. Esto incluye expectativas, deseos, apegos, adicciones, etc.
Una manera de aquietar ese viento es aprender a soltar.
Soltar la mente discursiva. Mira que cosas puedes soltar en tu vida.Por ejemplo el pasado a veces se convierte en una prisón. Soltar también la mente que se está quejando constantemente.soltar la queja, la critica y la comparación..
La práctica de la meditación nos ayuda a soltar los traumas del pasado, las expectativas del futuro, las exigencias sobre los demás, y cuando más sueltas más libres eres y aprendes a vivir el presente con agradecimiento y apreciación.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
