CONTROLE EMOCIONAL VS SILENCIAR EMOÇÕES
Update: 2025-06-30
Description
Controle emocional não é deixar de sentir.
Não é se anular. Não é virar um robô.
É reconhecer o que sente e escolher como agir — mesmo quando tudo parece caótico por dentro.
Nesse episódio do podcast Relacionar-se Bem, eu falo sobre o mito do “controle” como ausência de emoção e trago o que a psicologia e a neurociência nos mostram sobre lidar com nossas emoções de forma mais madura, consciente e saudável.
Se você já se cobrou por sentir demais ou já fingiu que estava tudo bem quando não estava… esse episódio é pra você.
▶️ Ouça agora e compartilhe com quem também precisa escutar isso.
Comente o que achou desse episódio.
Compartilhe esse conteúdo com quem precisa.
Me siga e me marque no Instagram - @RicardoBergamasco.Psi
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
