Canapé de la psy, séance 1: Demander de l'aide
Description
Coucou.
Aujourd'hui, pas de musique, pas de film ou de série, cet épisode n'était pas prévu de base.
En fait je vais pas super bien ces derniers temps, donc j'ai décidé de demander de l'aide. En attendant de voir ma psy, j'en parle ici. Je ne suis pas une experte quand il s'agit d'exprimer mes sentiments à haute voix, alors je commence doucement. J'ai dit qu'ici c'était ma personal and safe place, alors j'en fais bon usage.
C'est aussi un bon moyen de sentir que j'ai fait quelque chose de ma journée au lieu de me morfondre et de pleurer tout le long. Je sais que j'ai le droit de pleurer mais j'ai beaucoup de mal à me laisser aller, mais bon ça c'est un autre sujet. J'espère quand-même que toi ça va. Et sinon, je te souhaite beaucoup de courage.
Gros bisous et à la prochaine💗
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