Capítulo 11: ¿Cómo ejercitar de forma más sencilla? Parte 1
Update: 2023-06-12
Description
En este episodio comparto consejos prácticos para hacer que el inicio de una rutina de ejercicios sea más fácil. Exploro métodos simples para establecer metas alcanzables, superar barreras mentales y mantener la motivación a largo plazo. Descubre cómo hacer que el ejercicio se convierta en un hábito saludable y disfrutable.
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