Capsula 4 | Técnica PARAR
Update: 2021-11-04
Description
Si te preocupa fortalecer tus músculos también debería preocuparte fortalecer tu atención, ya que funcionan de manera similar. Si no la ejercitas, se debilita. La técnica PARAR es un ejercicio muy breve y sencillo que puedes utilizar todos los días y te ayudara a permanecer más en el momento presente.
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Y si realmente estás comprometido con mejorar tu salud emocional, puedes tomar este programa gratuito de 4 semanas: https://www.manuvalverde.com/aumenta-tu-bienestar/
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